Obezite

Aşırı kilo fazlalığı çoğunlukla yüksek miktarda kalori alımı ve düşük oranda egzersiz yapmanın sonucudur.

Obezite bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır.

Obezite nasıl saptanır?

Obezite, Beden Kitle İndeksi (BKİ) hesabı ile saptanmaktadır.

BKİ, vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Beden kitle İndeksi 30’un üzerindeyse obezite demektir.

Örnek: 65 kg ağırlığında, 164 cm boyunda, bir kişinin Beden Kitle İndeksi hesabı:

BKİ = 65 / (1.64 x 1.64) = 65 / 2.6896 = 24.16 BKİ 18.5 kg altında ise zayıf 18.5-24.9 kg arasında ise normal kilolu 25-29.9 kg arasında ise fazla kilolu 30-34.9 kg arasında ise I. derece obez 35-39.9 kg arasında ise II. derece obez 40 kg üzerinde ise III. derece morbid obez

Obezite nedenleri nelerdir? 

• Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları
• Sedanter yaşam
• Yetersiz fiziksel aktivite
• Yaş, cinsiyet Hormonal ve metabolik etkinlik
• Psikolojik problemler Kullanılan bazı ilaçlar (antideprasanlar vb.)